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persönliche Entwicklung

Mann müde

100h Fasten – Kein Hunger aber Magengrummeln

Montag, 7:20 Uhr.Ohne Snooze oder dieses zähe „Noch fünf Minuten“. Ich bin einfach aufgestanden. Wach, ruhig, direkt im Tag. Und das war schon der erste Aha-Moment heute – denn normalerweise bin ich morgens eher der Typ Mensch, der mit sich selbst verhandelt, ob der Tag wirklich beginnen muss. Heute? Kein Drama. Einfach Klarheit. Ich bin jetzt bei Tag 4 meines 100-Stunden-Fastens. Der…

Mann sitzt nachdenklich auf dem Sofa

100h Fasten – Tag 2: Roadtrip ohne Snacks

Samstagabend, 19:15 Uhr. Ich sitze auf dem Sofa, Netflix läuft, die Beine hochgelegt, und vor mir steht: nichts. Kein Snack, kein Teller, kein „ich gönn mir noch schnell was“. Nur ein Glas Wasser – und das Bewusstsein: Ich habe seit über 49 Stunden nichts gegessen. Und das spüre ich – im besten Sinne. Offiziell gestartet hab ich mein 100h-Fasten am Freitag um 13:00 Uhr. Inoffiziell…

Mann sitzt nachdenklich auf dem Sofa

100h Fasten – Tag 1: Klar, stabil, fokussiert

100h Fasten – Tag 1: Müde, zufrieden, bereit für Tag 2 Heute war der erste Tag meines Selbstexperiments: 100h Fasten. Seit 13 Uhr bin ich im Fastenmodus – keine feste Nahrung, nur Wasser, Tee und schwarzer Kaffee. Und ganz ehrlich? Es lief besser als gedacht. Statt Qual und Verzicht war da vor allem eins: Fokus. Was bisher geschah Der Arbeitstag hat mir geholfen, gar nicht groß ans Essen…

Mann recherchiert im Internet

100h Fasten – Zeit, meine Willenskraft zu testen

Es gibt so Momente, da spürt man: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Kein „vielleicht“, kein „später“, sondern jetzt. Genau in so einem Moment befinde ich mich gerade. Am Freitag um 13 Uhr starte ich mein Selbstexperiment: 100h Fasten. Keine Diät, kein Trend – sondern ein bewusster Test meiner Willenskraft. Ich möchte wissen, wie weit ich gehen kann, körperlich und mental. Wie ich…

Mini Cooper R50 liegengeblieben am Straßenrand

2025: Ein neues Jahr voller Veränderungen

Das neue Jahr hat begonnen, und es bringt bereits einiges mit sich. Schon 2023 hatte ich meiner Freundin gesagt, dass ich sie gerne dabei hätte, wenn ich Weihnachten 2024 bei meinem Vater verbringen würde. Dieses Jahr bot sich die perfekte Gelegenheit: Mein Vater wurde zwei Tage vor Heiligabend 70 Jahre alt. So konnten wir seinen Geburtstag und Weihnachten direkt miteinander kombinieren. Es war…

Deep Dive Into Meska's Blog - Podcast

Pixels of Healing

In this episode, we dive into Eric's deeply personal reflections sparked by an unexpected source: a game called Acting Lessons. While summer tends to be a slow season for compelling video game releases, Eric found himself browsing Steam, searching for something engaging to occupy his time. What started as casual gameplay turned into a profound six-hour journey of self-reflection and emotional…

Deep Dive Into Meska's Blog - Podcast

Alicante

In this episode of Deep Dive into Meska's Blog, Sam and Jade explore Eric's Alicante Series, a captivating collection of blog entries documenting his transformative experience during a European exchange program in Spain. The hosts unpack the emotional journey filled with cultural shocks, expectations, and the profound personal development that unfolded. The series begins with Eric’s initial…

Deep Dive Into Meska's Blog - Podcast

The Meaning of Life

In this compelling episode of Deep Dive into Meska's Blog, Sam and Jade explore Eric’s introspective piece, “The Meaning of Life”, where he embarks on a quest to uncover diverse perspectives on life’s ultimate purpose. The hosts delve into the heart of Eric’s reflections, where belief emerges as a central theme—not only belief in higher powers or fate but the essential belief in…

Deep Dive Into Meska's Blog - Podcast

Navigating Truth and Trust

In this enlightening episode of Deep Dive into Meska's Blog, hosts Sam and Jade merge and compare insights from two of Eric’s most impactful blog posts: “Honesty – The Quality I Value Most” and “Dishonesty as a Red Flag: Why I Value Authenticity.” Sam and Jade dive into what makes honesty not just a personal virtue but a foundation for authentic relationships, drawing parallels…

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