SchlagwortRauchen

Erstaunlich was ein kleiner Lebenswandel bewirken kann. Letzten Monat hörte ich eigentlich auf zu rauchen, fing an mich mehr zu bewegen und gesünder zu ernähren. Resultat bisher -8kg. Ich habe das zwar schon ein mal deutlich schneller geschafft, jedoch war es dann so, dass ich schnell wieder in alte Gewohnheiten verfallen bin und das verlorene Gewicht noch schneller zurück auf den Rippen war, mein Plan für diesmal daher: Langsam aber sicher. Da wir gerade von alten Gewohnheiten sprechen… ich konnte feststellen, dass mir das Nichtrauchen und die zusätzliche Bewegung in Kombination mit besserer Ernährung gut tat/tut… trotzdem wollte ich Gewissheit (...)