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Selbstreflexion

Homeoffice Laptop

Gedanken auslagern, Leben zurückholen – mein Alltag mit KI

Ich bin erneut umgezogen, habe den Job gewechselt, mich selbst neu entdeckt – und ja, ich bin mit mir im Reinen. Ich kann beruhigt in den Spiegel schauen. Ohne Abneigung, ohne das Bedürfnis, sofort wegzusehen. Ich fühle mich wohl in meiner Haut. Klar gibt es noch Dinge, die ich angehen möchte – Gewichtsverlust zum Beispiel oder das große Thema finanzielle Freiheit. Aber es ist okay. Es…

Hacker Brücke München

Der Anfang vom Ende – und ein Neuanfang

Was ich heute weiß: Es gibt Momente im Leben, da spürt man ganz deutlich, dass eine Phase zu Ende geht – und dass etwas Neues beginnt. So war es vor drei Jahren. Die Hackerbrücke in München, mein Geburtstag, ein kurzer Moment – und doch hat er mehr verändert als viele andere Begegnungen davor. Der Anfang vom Ende – und der Anfang von mir Damals dachte ich, es wäre der Beginn von etwas…

Mann müde

100h Fasten – Kein Hunger aber Magengrummeln

Montag, 7:20 Uhr.Ohne Snooze oder dieses zähe „Noch fünf Minuten“. Ich bin einfach aufgestanden. Wach, ruhig, direkt im Tag. Und das war schon der erste Aha-Moment heute – denn normalerweise bin ich morgens eher der Typ Mensch, der mit sich selbst verhandelt, ob der Tag wirklich beginnen muss. Heute? Kein Drama. Einfach Klarheit. Ich bin jetzt bei Tag 4 meines 100-Stunden-Fastens. Der…

Mann fährt im LKW

100h Fasten – Tag 3 ohne Döner

Sonntagabend.Ich sitze wieder zu Hause, der Schlepper steht, das Auto ist abgeholt – und ich bin komplett leer. Also körperlich. Geistig? Da passiert grad was ganz anderes. Ich bin hellwach, klar im Kopf, fast schon euphorisch. Und das, obwohl ich seit Donnerstagabend um 18:15 Uhr keine feste Nahrung mehr zu mir genommen habe. Man könnte meinen, nach 60+ Stunden ohne Essen wäre ich ein…

Mann sitzt nachdenklich auf dem Sofa

100h Fasten – Tag 2: Roadtrip ohne Snacks

Samstagabend, 19:15 Uhr. Ich sitze auf dem Sofa, Netflix läuft, die Beine hochgelegt, und vor mir steht: nichts. Kein Snack, kein Teller, kein „ich gönn mir noch schnell was“. Nur ein Glas Wasser – und das Bewusstsein: Ich habe seit über 49 Stunden nichts gegessen. Und das spüre ich – im besten Sinne. Offiziell gestartet hab ich mein 100h-Fasten am Freitag um 13:00 Uhr. Inoffiziell…

Mann sitzt nachdenklich auf dem Sofa

100h Fasten – Tag 1: Klar, stabil, fokussiert

100h Fasten – Tag 1: Müde, zufrieden, bereit für Tag 2 Heute war der erste Tag meines Selbstexperiments: 100h Fasten. Seit 13 Uhr bin ich im Fastenmodus – keine feste Nahrung, nur Wasser, Tee und schwarzer Kaffee. Und ganz ehrlich? Es lief besser als gedacht. Statt Qual und Verzicht war da vor allem eins: Fokus. Was bisher geschah Der Arbeitstag hat mir geholfen, gar nicht groß ans Essen…

Das Leben als Buch

Wenn mein Leben ein Buch wäre…

Wenn es eine Biografie über dich gäbe, wie würde der Titel lauten? Gute Frage. Wahrscheinlich irgendwas zwischen „Einmal Hölle und zurück“, „Chaos, Kaffee und Erkenntnisse“ oder einfach „It is what it is“. Oder doch eher „Lieber dumm und glücklich“? Denn genau darum geht’s. Um meinen Weg. Um den ständigen Kampf zwischen „zu viel denken“ und „endlich mal machen“.…

Mann klettert einen Abhang hinauf

It Is What It Is – Die Tiefen und Höhen des Lebens

Das Leben ist voller unerwarteter Wendungen, und manchmal führt es uns an Orte, die wir nie erwartet hätten. Vor einigen Jahren befand ich mich in einer Situation, in der ich buchstäblich nichts hatte – kein Dach über dem Kopf, keine Perspektive. Diese Phase meines Lebens, bevor ich nach Bayern zog, war geprägt von Ungewissheit und Angst. Es schien, als hätte ich jeglichen Halt verloren,…

Deep Dive Into Meska's Blog - Podcast

Pixels of Healing

In this episode, we dive into Eric's deeply personal reflections sparked by an unexpected source: a game called Acting Lessons. While summer tends to be a slow season for compelling video game releases, Eric found himself browsing Steam, searching for something engaging to occupy his time. What started as casual gameplay turned into a profound six-hour journey of self-reflection and emotional…

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