100 Stunden Fasten

Diese Serie dokumentiert mein 100-Stunden-Fasten als persönliches Selbstexperiment zwischen Disziplin, Gewohnheit, Hunger, Klarheit und Selbstbeobachtung.

Es geht nicht um Fitness-Influencer-Gelaber, perfekte Selbstoptimierung oder irgendeinen Trend. Es geht um die ehrliche Frage, was passiert, wenn ich für ein paar Tage aus meinem normalen Essverhalten ausbreche und meinem Körper und Kopf bewusst eine Pause gebe.