Es ist immer alles in Ordnung, solange ich beschäftigt bin. Sei es beim Zocken mit Freunden (obwohl es mich stört, wenn neue Leute dabei sind), im Fitnessstudio, bei der Arbeit oder was auch immer.
Aber abends, wenn ich wieder allein bin und niemand da ist zum Reden, Spielen oder Ablenken, verdichten sich die Gedanken. Je dunkler es draußen wird, desto dunkler wird es in mir. Ich verliere die Perspektive, meine Ziele geraten aus dem Blickfeld, ich grüble – und kann nicht aufhören zu denken.
Schwerpunkt: Vergangenheit
Ich bin mir vollkommen bewusst, dass sich meine Vergangenheit nicht mehr ändern lässt. Sicher, es gibt viele Dinge, die besser hätten sein können oder einfacher hätten verlaufen können – aber nun ja… Es ist, wie es ist.
Ärzte haben versucht, mich mit Schlaftabletten von meinen Gedanken abzulenken. Schlaf ist wichtig und entscheidend für einen erfolgreichen Tag.
Ohne Schlaf fühle ich mich niedergeschlagen. Und wer niedergeschlagen ist, hat negative Gedanken… ein Teufelskreis.
Es ist 0 Uhr, und vor zwei Stunden habe ich mich ins Bett gelegt – in der Hoffnung, meinen wohlverdienten Schlaf zu finden. Zwei Stunden lang lag ich hellwach im Bett, habe nachgedacht, mich selbst gehasst… und andere.
Und jetzt? Jetzt sitze ich hier, voller Schweiß. Nicht weil mir heiß ist – sondern vor Aufregung und Nervosität.
Kennst du das Gefühl? Wenn der Tag endet und man auf einmal von all den Dingen erschlagen wird, die man erfolgreich weggeschoben hatte? Vielleicht hilft es, wenn wir genau das teilen. Die Kommentare sind offen.
